猛健樂停藥就復胖？關鍵之一在「沒慢慢減藥」！蒼藍鴿醫師提醒，減重藥不是說停就停，需透過漸進式減藥，讓身體適應新體重設定點，才能避免體重反彈。此外搭配飲食與運動管理，才是維持成果的關鍵。（示意圖，取自shutterstock）
減重藥不是萬靈丹，長期維持才是關鍵
「醫師，我打猛健樂的時候瘦得很好，但停藥後就漸漸復胖，為什麼？」
這是減重門診常見的問題之一。蒼嵐健康美學診所院長蒼藍鴿（吳其穎醫師）指出，很多人在停用猛健樂（Mounjaro）或週纖達（Wegovy）這類腸泌素藥物後，體重迅速反彈，關鍵就在於「少做了一件事」——沒有正確的慢慢減藥。
減藥也需要設計：「猛然停藥」是復胖元兇
減重藥物在控制食慾、穩定血糖、增加飽足感上效果顯著，但不能體重一達標就立刻停藥。
蒼藍鴿醫師說明：「如果沒有經過漸進式的減藥過程，人體的『體重設定點』尚未下降 ，代謝模式也尚未調節完成，體重就很容易反彈。」
「體重設定點」是減重醫學的重要理論之一。例如一個長期維持在80公斤上下的人，體重設定點就會在80公斤左右。一旦在短時間內減重10公斤，但體重設定點尚未改變的情況下，停藥後就容易漸漸復胖回80公斤。
「讓體重設定點往下的關鍵，就是在目標體重停留越久越好，盡可能2-3個月以上，如此可以將復胖的風險與速度降到最低。」減重專科蒼藍鴿醫師解釋。
正確的減藥步驟舉例：
- 先減少劑量：
例如原本每週注射 5mg，可先調成 2.5mg，讓身體逐步適應。 - 再減少注射頻率：
例如原本每週注射一次2.5mg，可先改為每兩週一次，再慢慢延長間隔。
透過這樣的「漸進式減藥」，可以讓身體在不依賴藥物的情況下，維持新陳代謝與體重平衡，同時也讓體重設定點慢慢下降。當然每個減重個案情況不同，還是建議跟醫師討論，找到最適合自己的減藥模式。
減重藥物，其實和血壓藥、血糖藥一樣重要
蒼藍鴿強調：「血糖藥突然停掉，血糖可能會反彈，造成血管的傷害；血壓藥也是，突然停藥可能會導致血壓驟升。同理可運用在減重藥上，如果體重達到目標，務必要漸進式的減藥，才能將反彈風險降至最低。」
其實，肥胖就是一種慢性病，當生活型態不足以讓體重有效下降時，藥物就是輔助療法之一。許多客戶在使用減重藥後，不僅瘦下來，連血糖、血壓、血脂也一起改善，反而能減少其他慢性病藥物的用量。
不靠藥物還是可能復胖！維持運動與飲食才是核心
許多人因為「停用減重藥物就可能復胖」而大肆抨擊腸泌素的使用，但事實上：
- 若生活型態無法持續，就算不用藥，也仍然會復胖。許多人運動量一減少、飲食稍微放縱，體重馬上反彈。
- 減重關鍵在於「長期飲食與活動量的維持」，這才是能否維持成果的根本。
減重藥物如猛健樂、週纖達只是工具之一，需搭配營養調整與運動習慣的建立，才是完整的減重策略。
蒼藍鴿提醒：逐漸減藥＋持續管理，才能真正維持成果
「減重不是靠藥物撐著瘦下來就好，而是要透過專業醫師及營養團隊，從用藥到飲食、運動都有策略的設計與監測，最終才能真正維持目標體重不復胖。」
蒼嵐健康美學診所提供完整的減重療程設計，包含：
- 醫師完整療程規劃
- InBody體脂分析、血液檢測肝腎功能、超音波檢查脂肪肝等，全面了解身體健康及瘦身成果
- 一對一營養師完整衛教及追蹤
- 藥物適當介入及減藥設計
不論你是否正在使用腸泌素減重藥物，或已進入停藥階段，都建議透過醫療團隊協助擬定減藥與維持策略，才能真正達成不復胖的長期成效。
