蒼藍鴿指出，皮下脂肪位於皮膚下方，能被手指輕易捏起，
是讓身形看起來「鬆垮」或「有游泳圈」的主要原因；
而內臟脂肪則藏在腹腔深處，堆積在肝臟、胰臟、腸子等器官，
由於在身體內部，所以光靠外觀往往難以判斷內臟脂肪的多寡。

脂肪堆積的位置，最大的差異在於健康風險：

• 皮下脂肪主要影響外觀與體態。
• 內臟脂肪則與糖尿病、高血壓、高血脂、脂肪肝、心血管疾病密切相關。

蒼藍鴿提醒：「真正該擔心的，是藏在身體裡的那一層『看不見、也捏不到的脂肪』。」

內臟脂肪是堆積及包圍在器官（如肝臟、腸胃、胰臟）周圍的脂肪，和皮下脂肪不同，通常看不見、也摸不到。
高內臟脂肪常見於「泡芙人」體型：四肢瘦、小腹凸，體重可能正常，但脂肪都集中在腹部。

蒼藍鴿醫師指出：「內臟脂肪是『發炎型脂肪』，容易釋放促發炎物質，提升全身性慢性發炎與代謝疾病風險。」

高血壓的成因有許多，可分為原發性與繼發性兩類，其中原發性高血壓最為常見，除了遺傳與年齡增長外，大多與不良的生活習慣有關，長期高鹽、高油飲食、經常抽菸、喝酒以及有肥胖問題者較常見，另外運動量不足、壓力過大等因素，都可能導致血壓升高；少部分的高血壓屬於繼發性，可能由腎臟疾病、內分泌失調或特定藥物影響，如類固醇或避孕藥等。

針對常見的原發性高血壓，王天佑醫師表示，這類型的高血壓患者，可以透過積極調整生活型態，例如減少鹽分攝取、控制體重、戒菸戒酒、培養運動習慣等，則有機會讓血壓逐漸改善，減少藥物使用。不過他也補充道：「如果患者本身有高血壓的家族病史，或是年紀較長、血管彈性變差，甚至已經有併發症，如心血管疾病或腎臟疾病，那麼這類患者就需要透過長期藥物治療來控制血壓。」