知名醫療YouTuber「蒼藍鴿」（吳其穎醫師）表示，瘦瘦針有助減重，但未改變飲食與作息易復胖，建議搭配營養調整與運動，效果更穩定。
瘦瘦針（GLP-1 類藥物，又名瘦瘦筆）近年來成為熱門的減重工具，例如猛健樂、週纖達、胰妥讚、善纖達等，不僅可透過抑制食慾、延緩胃排空來降低總熱量攝取，更被視為體重控制的一大突破。不過在社群平台上，也有不少人分享停藥後體重回升的經驗，引發「使用瘦瘦筆如猛健樂、週纖達減重，是否容易復胖？」的疑慮。對此，減重醫師蒼藍鴿（吳其穎醫師）提出專業見解，針對使用瘦瘦筆的減重成效與維持方式進行說明。
僅靠瘦瘦針施打，未調整生活方式，復胖風險高
蒼藍鴿指出，瘦瘦針本身確實能夠透過抑制食慾、增加飽足感等機轉，幫助減少每日總攝取量，在減重輔助上表現卓越。然而，如果僅靠藥物施打，卻未同步調整飲食內容與作息習慣，一旦停藥、食慾恢復，過往的進食模式很容易重新回來，導致體重回升。
「瘦瘦針幫你關掉食慾的水龍頭，但如果原本的飲食型態沒有改變，水一開回來，水桶一樣會滿出來。」蒼藍鴿如此比喻。
搭配營養調整與運動習慣，效果才能長期穩定
臨床觀察顯示，若客戶在使用瘦瘦針如猛健樂、週纖達的同時，有配合營養師的飲食規劃，並建立固定的運動習慣，在停藥後的體重維持成效通常較佳。即使有輕微回彈復胖，多半也在可接受範圍內，且能靠後續的自律管理重新穩定。
「減重本來就不是一蹴可幾，藥物能幫你走一段，但真正能走的遠的是『建立健康的生活模式』。」蒼藍鴿表示，門診中不少客戶在減重療程期間，一併接受營養師指導，培養健康飲食、固定作息與規律運動習慣，即使停藥後也能靠自己的生活模式穩定下來。
瘦瘦針是工具，生活習慣才是根本
蒼藍鴿強調，瘦瘦針確實是一個有效的減重工具，特別對於有明顯食慾控制困難、代謝異常、過去嘗試過多次減重失敗者，能幫助他們「先瘦下來，找回控制感」。但若期待完全依靠藥物維持體態，而忽略生活層面的改變，終究可能會回到原點。
「瘦瘦筆的定位應該是幫助你打開減重之門，而不是永久撐住那扇門。」蒼藍鴿提醒，若有意嘗試相關療程，建議搭配專業醫療團隊評估與追蹤，在藥物作用期間同步建立健康飲食與運動規律，才能真正達到減重與維持體態的雙重目標。
你對瘦瘦筆或減重療程有疑問嗎？歡迎諮詢蒼嵐美學專業團隊。
